In balans zijn, minder in je hoofd

 

Pieker je veel? Voel je je onrustig? Staat je hoofd niet stil? Overdenk je zoveel dat je vastloopt? Overzie je het allemaal niet meer? Dan kan het zijn dat jij te veel in je hoofd zit en niet naar je gevoel luistert. Door te leren luisteren en te leren voelen kom je meer uit je hoofd. Door aandacht te geven aan je intuïtie, deze te herkennen, kom je tot het vergroten van je gevoel. We worden vaak beïnvloed door angst en negatieve gedachten als; "Wat als, ja maar, zou dit wel verstandig zijn, wat zouden anderen hiervan denken, wat als het niet lukt, ik kan dat niet", etc.

 

In de sessie ga ik je helpen hoe jij balans kan vinden, je angsten leert te herkennen en hoe je kan denken en handelen vanuit positieve gedachten en liefde. 

Resetten kost tijd en energie, je zult jezelf een soort van moeten ‘trainen’. Een marathon lopen kan je ook niet in één keer. Jezelf nieuwe vaardigheden aanleren vraagt oefeningen doen, inzicht krijgen. Pas als je weet wat je doet, je herkent het gedrag of gevoel, dan kan je het ‘aanpakken/ veranderen’ door te oefenen, eigen te maken en dat kost tijd. Gun jezelf deze tijd en aandacht, jij verdient dit!